Zu diesem Vortrag lud der Frauenbund Tutzing am 21. März 2023 alle Interessierten ein. Die Referentin, Marianne Porsche-Rohrer, die als Heilpraktikerin und Apothekerin arbeitet, leitete ihren Vortrag ein, dass es sich nicht ausschließt, als Apothekerin und Heilpraktikerin zu arbeiten. Wir brauchen die Schulmedizin an 1. Stelle, damit wir Menschen in gutem Zustand alt werden können, sagte sie. Die Naturmedizin dient als Unterstützung der Schulmedizin. Dann ging sie auf die Bedeutung des Immunsystems ein, das sich über den ganzen Körper verteilt und seinen Hauptsitz im Darm hat, weshalb es sich lohnt, sich über den Darm Gedanken zu machen.
Sie zitierte Pfarrer Kneipp, der sagt „Wenn man merkt, dass man gegessen hat, ist es schon zuviel gewesen“. Deshalb ist maßvoll essen die 1. Regel. Außerdem soll man Freude am Essen haben.
Ihre Empfehlung ist 5 x am Tag Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, wobei es nicht immer in festem Zustand sein muss, sondern auch als Saft. Wir werden gebeten, richtigen Saft (nicht Nektar) zu verwenden und empfiehlt vor allem Karotten- und Tomatensaft, weil besonders das Carotin eine erhebliche Schutzwirkung hat. Dies hilft vor allem gegen Entzündungen. Außerdem empfiehlt sie Balaststoffe, um die Darmtätigkeit anzuregen und überschüssiges Colesterin zu binden. Weiter ist empfehlenswert, gesäuerte Milchprodukte zu sich zu nehmen, „darauf freuen sich alle Darmbakterien“, so die Referentin. Beim Fett sollte man unterscheiden und für Speisen, die mit hoher Hitze zubereitet werden, lieber Kokosfett nehmen und für Salate hochwertiges kaltgeschlagenes Öl. Auch trinken ist wichtig, damit die Balaststoffe gut weitertransportiert werden können. Eineinhalb Liter täglich Wasser oder Tee ist die Empfehlung. 75 % der Lebensweise ist verantwortlich für Krankheiten und nur 25 % ist genetisch bedingt. Das sollte uns zu Denken geben. Auch kalorienfreie Getränke, die mit Zuckerersatzstoffen hergestellt sind, sollten vermieden werden, da sie oft zu Durchfall führen. Alles mit dem richtigen Maß.
Außerdem spielt für den gesunden Darm auch die Atmung eine Rolle. Ein ruhiger Atem bringt Entspannung und dadurch weniger Verkrampfung in die Verdauungsorgane. Auch mit der richtigen Dosis Bewegung und Ruhe kann man den Darm unterstützen.
Dann gibt sie den Zuhörenden noch Tipps mit Schüssler-Salzen, Heilpflanzen und Wasseranwendungen. „Jeden Tag für sich eine gute Tat“ empfiehlt sie zum Schluss, dann sollte es funktionieren und man bleibt gesund.
Frau Porsche-Rohrer hat auch einige interessante Bücher geschrieben, die sie an einem kleinen Büchertisch anbietet. Sie schreibt über Heilpflanzen, Kräuter, Schüssler-Salze und vieles mehr in Reimform, damit sich der Lesende die Wirkung besser merken kann. Wirklich empfehlenswert und interessant. Wer interessiert ist: http://www.porsche-rohrer.de/
